- Zastav se na chvíli a věnuj pár minut sobě.
- Sleduj, jak se tvá pohoda mění každý den.
- Objev nové souvislosti mezi spánkem, emocemi a vztahy.
- Pomoz nám vytvářet zdravější univerzitní prostředí.
- Vyplň krátký dotazník 90 dní po sobě.
- Získej odměnu až 3 000 Kč (podle počtu vyplněných dotazníků - více info).
- Získej osobní report na konci studie.
- Tvá data budou v bezpečí.
Jak se zapojit
Zaregistruj se na tomto webu a vyplň krátký vstupní dotazník (15 minut). Podle instrukcí si nainstaluj webovou aplikaci do telefonu (uloží se jako ikona na ploše). Potom během 90 po sobě jdoucích dní vždy večer vyplň krátký dotazník (4 minuty). Nedělní dotazník bude o něco delší (do 10 minut). Aplikace ti bude posílat upomínky v čase, který si zvolíš. Při registraci zadáš svůj e-mail a také jméno (to je nutné pro vyplacení odměny). Samotné zpracování dat bude zcela anonymní. Na konci studie získáš osobní report ze svých dat, který ti ukáže tvou duševní pohodu v širších souvislostech. Díky bonusům za vyplnění každého dotazníku můžeš získat až 3 000 Kč.
Jak bonusy fungují?- +15 Kč za denní dotazník
- +30 Kč navíc za týdenní dotazník (neděle)
- +200 Kč za 80% vyplněných dotazníků za každý měsíc (tj. 30 dní)
- až +690 Kč na konci studie: bronzový bonus 250 Kč za 70%, nebo stříbrný bonus 450 Kč za 80%, nebo zlatý bonus 690 Kč za 90% vyplněných dotazníků
- Dotazník se počítá jako vyplněný, pokud odpovíš alespoň na 90% otázek
- Vstupní dotazník není spojený s bonusem, je však podmínkou pro účast ve studii.
Proč je well-being důležitý?
Duševní pohoda – nebo také well-being – je stav, kdy se člověk cítí dobře, dokáže zvládat každodenní nároky, má smysluplné vztahy a prožívá život jako hodnotný. U studentů vysokých škol je well-being obzvlášť důležitý, protože právě toto období přináší mnoho výzev i příležitostí k osobnímu rozvoji. Dobrý well-being souvisí nejen s psychickým zdravím, ale i se studijními výsledky, motivací a celkovou spokojeností se životem. Přesto je to oblast, která bývá často přehlížena nebo zjednodušována. Náš výzkum si klade za cíl lépe porozumět, co všechno duševní pohodu tvoří, jaké faktory ji ovlivňují a jak se může měnit v čase. Chceme také ukázat, že duševní pohoda neznamená jen "mít se dobře", ale jedná se dynamický a značně individuální proces.
Náš přístup k well-beingu
Tradiční výzkumy často zkoumají duševní pohodu jako jeden souhrnný ukazatel – například jako skóre spokojenosti nebo absence stresu. My ale věříme, že well-being je tvořen sítí vzájemně propojených prvků: emocí, myšlenek, návyků, vztahů a strategií zvládání. Náš přístup, známý jako síťová perspektiva (network perspective), umožňuje zkoumat, jak se tyto prvky ovlivňují navzájem – nejen samy o sobě, ale jako součást širšího systému. Akronym NOW – Networks of Well-Being – odkazuje právě na tuto dynamickou povahu duševní pohody a zároveň na časové hledisko výzkumu: zajímá nás, co se děje právě teď, každý den, v reálném životě studentů. Tento přístup je inovativní v tom, že umožňuje zachytit dynamiku duševní pohody a lépe porozumět, proč se někdy cítíme lépe a jindy hůře.
Kdo jsme
Za projektem NOW stojí tým psychologů z Institutu pro psychologický výzkum Fakulty sociálních studií MU, kteří se dlouhodobě věnují výzkumu duševního zdraví a psychoterapie. Členové týmu mají zkušenosti s akademickým výzkumem i s praktickou pomocí lidem v oblasti duševního zdraví. Věříme, že propojení výzkumu, klinické praxe a každodenní reality studentů má potenciál přinášet nové a užitečné poznatky. Spolupracujeme také s vývojáři z Vysokého učení technického v Brně. Výzkum je součástí rozsáhlého projektu PRINS.
Zabezpečení dat
Aplikaci pro sběr dat společně vyvíjí a provozuje tým výzkumníků z Masarykovy univerzity (MU) a Vysokého učení technického v Brně (VUT). Všechny informace, které od vás získáme, budou zpracovány důvěrně a v souladu s platnými právními předpisy v oblasti ochrany osobních údajů včetně GDPR. Data jsou uchovávána na zabezpečených serverech VUT a nejsou poskytována žádným třetím stranám. Výzkumný projekt byl schválen Etickou komisí pro výzkum Masarykovy univerzity (EKV-2025-084).